por Yogaway | jul 3, 2024 | Artigos
Mantra possui várias interpretações (no idioma sânscrito significa Man mente, Tra controle), assim definimos o mantra como ferramenta para o controle da mente. Somente na língua sânscrita, pode ser formada desde uma sílaba até uma frase, praticado mentalmente ou...
por Yogaway | dez 18, 2023 | Artigos
O ritmo acelerado do ambiente de trabalho moderno pode causar estresse e tensão, afetando negativamente a saúde mental e a produtividade dos profissionais. Nesse contexto, a prática de Hatha-Yoga no ambiente de trabalho tem se mostrado uma poderosa ferramenta de...
por Yogaway | dez 18, 2023 | Artigos
Explorar a conexão entre o corpo, a mente e o espírito é um elemento fundamental na jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal. Nesse sentido, a prática de mudras e meditação ativa surge como uma ferramenta poderosa para aprofundar a exploração interior,...
por Yogaway | dez 17, 2023 | Artigos
O Desafio de Pranayama Diário: 30 Dias para Transformar sua Respiração é uma jornada de autodescoberta e bem-estar que promete revolucionar a forma como você se relaciona com a sua respiração. Pranayama, técnica milenar do yoga que consiste no controle da respiração,...
por Yogaway | dez 17, 2023 | Artigos
Raja-Yoga e Clareza Mental: Estratégias para um Pensamento Mais Nítido No mundo agitado de hoje, manter um pensamento claro e nítido pode ser um desafio. A busca pela clareza mental levou muitas pessoas a explorar técnicas ancestrais, como o Raja-Yoga, em busca de...
por Yogaway | dez 17, 2023 | Artigos
A prática milenar do Pranayama tem se tornado cada vez mais popular nos dias de hoje, especialmente pelo seu potencial de promover o equilíbrio energético e a saúde do corpo e da mente. Entre as técnicas avançadas de Pranayama, destaca-se a Respiração Circular, que se...
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