por Yogaway | dez 16, 2023 | Artigos, Filosofia, Yoga para Iniciantes, Yoga Técnicas e Dicas
Pratyahara do Ashtanga é uma prática profunda que desempenha um papel fundamental no caminho do yoga. No contexto do Ashtanga Yoga, o pratyahara é considerado como o quinto membro do yoga de acordo com os Yoga Sutras de Patanjali. Essa prática consiste em direcionar a...
por Yogaway | dez 16, 2023 | Artigos, Filosofia, Relaxamento, Respiração, Yoga para Iniciantes, Yoga Técnicas e Dicas
O Pranayama do Ashtanga é uma prática de respiração que desempenha um papel fundamental no sistema de yoga Ashtanga. Essa técnica ancestral de respiração é conhecida por trazer inúmeros benefícios para a saúde física, mental e emocional. Neste artigo, vamos explorar...
por Yogaway | dez 16, 2023 | Artigos, Filosofia, Yoga para Iniciantes
O Raja-Yoga na Vida Diária: Princípios para uma Mente Mais Forte oferece uma abordagem holística para a busca do equilíbrio mental e espiritual. Neste artigo, exploraremos como integrar os ensinamentos milenares do Raja-Yoga às demandas e desafios do cotidiano....
por Yogaway | dez 16, 2023 | Artigos, Filosofia, Meditação, Posturas, Relaxamento, Respiração, Yoga para Iniciantes, Yoga Técnicas e Dicas
A Asana do Ashtanga é uma postura fundamental na prática do yoga, conhecida por sua elegância e poder transformador. Com raízes na tradição do yoga antigo, a Asana do Ashtanga oferece uma variedade de benefícios físicos, mentais e espirituais para quem a pratica...
por Yogaway | dez 16, 2023 | Artigos, Yoga para Iniciantes, Yoga Técnicas e Dicas
Os mudras são gestos simbólicos realizados com as mãos e, quando combinados com a respiração e a concentração, têm o poder de influenciar a energia do corpo e da mente. Neste artigo, vamos explorar como incorporar esses gestos energéticos à sua rotina diária para...
por Yogaway | dez 16, 2023 | Artigos, Filosofia, Meditação, Yoga para Iniciantes, Yoga Técnicas e Dicas
Os Yamas do Ashtanga Yoga são um conjunto de cinco princípios éticos que guiam a prática e a conduta dos praticantes. Esses Yamas, que representam os fundamentos morais do yoga, oferecem um caminho para viver uma vida significativa e equilibrada. Ao compreender e...
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