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Conectando Corpos, Mentes e Almas pelo Caminho Transformador do Yoga.
Raja-Yoga: Alcançando a União com a Mente e o Espírito – 6 Segredos da Conexão Interior
Raja-Yoga: Alcançando a União com a Mente e o Espírito. Descubra as práticas para equilibrar corpo, mente e espírito. Alcance a autotransformação e a harmonia interior.
Pratyahara do Ashtanga: A chave para a concentração profunda
Pratyahara do Ashtanga é a prática de recolher os sentidos para aprofundar a meditação e a concentração durante a prática de yoga.
Pranayama do Ashtanga: Técnica poderosa para equilíbrio e bem-estar
Pranayama do ashtanga: Aprenda a técnica de respiração correta para equilibrar corpo e mente durante a prática de yoga.
Raja-Yoga na Vida Diária: Princípios para uma Mente Mais Forte – A chave para a superação diária
Raja-Yoga na Vida Diária: Princípios para uma Mente Mais Forte. Conheça as práticas para equilibrar corpo e mente no cotidiano.
Asana do Ashatanga: 7 dicas para aperfeiçoar sua prática
Asana do Ashatanga: Aprenda a postura fundamental para fortalecer o corpo e a mente com essa prática milenar.
Mudras Poderosos: Domine os Gestos Energéticos para Equilíbrio
Mudras Poderosos: Como Incorporar Gestos Energéticos à sua Rotina. Aprenda a potencializar sua energia diária com gestos simples e eficazes.
Niyama do Ashtanga: Descubra as Práticas Essenciais
Niyama do Ashtanga: Descubra a importância da prática espiritual no caminho do Ashtanga Yoga.
Yama do Ashtanga: Dominando a Prática com Dicas Essenciais
Yama do Ashatanga são os princípios éticos que guiam a prática de yoga, promovendo equilíbrio e integridade. Aprenda como aplicar esses princípios em sua jornada de yoga.
Raja-Yoga e Meditação: Fundamentos para a Paz Interior – Como alcançar equilíbrio e serenidade
Raja-Yoga e Meditação: Fundamentos para a Paz Interior. Descubra como alcançar equilíbrio e serenidade através da prática regular de meditação e técnicas de Raja-Yoga.
Os 8 angas do Yoga: Ashtanga – Descubra as práticas essenciais
Os 8 angas do Yoga: Ashtanga são fundamentais para a prática, oferecendo benefícios físicos e mentais para os praticantes, descubra mais aqui.
Desafio de Pranayama: 30 Dias para Melhorar a Respiração
Desafio de Pranayama: 30 Dias para uma Respiração Mais Consciente. Aprenda técnicas de respiração para promover bem-estar e equilíbrio mental.
Yoga em Família: Hatha-Yoga para Todas as Idades – Prática Inclusiva e Benefícios Duradouros
Yoga em Família: Hatha-Yoga para Todas as Idades. Pratique yoga em casa com exercícios adaptados para todas as idades. Aproveite os benefícios em família!
Explorando Mudras: Guia Completo para Entender e Praticar – Tudo que Você Precisa Saber
Explorando Mudras: Guia Completo para Entender e Praticar. Aprenda sobre os gestos simbólicos das mãos e sua prática na meditação e yoga.
Pranayama para Iniciantes: Aprenda a Respiração Consciente
Pranayama para Iniciantes: Respiração Consciente e Seus Efeitos. Aprenda técnicas simples para melhorar sua respiração e bem-estar.
Hatha-Yoga Descomplicado: Práticas e Benefícios para Iniciantes em Casa
Hatha-Yoga Descomplicado: Práticas e Benefícios para Iniciantes. Aprenda técnicas simples para iniciar sua prática de yoga com tranquilidade e aproveite os benefícios para a saúde.
Olá
Sou Luiz Albertini
Aqui eu compartilho tudo o que aprendi e aprendo ao longo do caminho do Yoga. O conteúdo é exatamente sempre o que eu gostaria de ter muito antes dos primeiros passos na minha jornada.
Luiz Albertini é autor de alguns livros que você pode encontrar na Amazon e idealizador de vários cursos para o seu autoaperfeiçoamento.
Inovador, une em seu treinamento o tradicional com o novo, o oriente com o ocidente, adequando sem perder a essência, tudo o que é profundamente relevante para o seu desenvolvimento pessoal.
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