Índice do Artigo
- 0.1 Mantra
- 0.2 OM
- 0.3 SO HAM
- 0.4 DHYANA SLOKAS
- 0.5 MAHA MRITYUNJAYA MANTRA
- 0.6 MANTRA DA PAZ
- 0.7 GAYATRI MANTRA
- 0.8 ASATO MA
- 1 Artigos relacionados
- 1.1 Yoga para Iniciantes: Hatha-Yoga Passo a Passo – Guia Prático para Iniciantes
- 1.2 Pranayama do Ashtanga: Técnica poderosa para equilíbrio e bem-estar
- 1.3 Asana do Ashatanga: 7 dicas para aperfeiçoar sua prática
- 1.4 Raja-Yoga e Meditação: Fundamentos para a Paz Interior – Como alcançar equilíbrio e serenidade
- 1.5 Desafio de Pranayama: 30 Dias para Melhorar a Respiração
- 1.6 Yoga em Família: Hatha-Yoga para Todas as Idades – Prática Inclusiva e Benefícios Duradouros
Mantra
possui várias interpretações (no idioma sânscrito significa Man mente, Tra controle), assim definimos o mantra como ferramenta para o controle da mente. Somente na língua sânscrita, pode ser formada desde uma sílaba até uma frase, praticado mentalmente ou sonorizado, repetidamente. Abaixo alguns mantras tradicionais do yoga.
OM
Mantra Abstrato
OM
som primordial… OM simboliza tudo – o meio e a meta de vida, o mundo e a Verdade atrás dele, o material e o Sagrado, toda forma e o sem-forma. O OM tem um efeito profundo no corpo e na mente de quem o canta e também nos arredores. O canto do “om” deve ser feito como a ressoar de um sino (ããuumm).
SO HAM
Mantra Abstrato
SO HAM
Significa “eu sou Ele”, a vontade de identificar-se com o Absoluto – repetir diversas vezes entoando Sôôô ao inspirar e Hammm ao expirar.
DHYANA SLOKAS
DHYANA SLOKAS
Mantra para abertura de uma aula ou outro encontro espiritual.
1) Gajananam bhutagaanadi sevitam / kapittha jambu phala shaara bhakshitam / uma sutam shokavinaasha kaaranam / namaami vigneshvara paada pankajam /
2) Sadananam kumkuma raktavarnam / mahaamatim divya mayura vaahanam / rudrasya sunam surasainya natham / guhaam sadaaham sharanam prapadye
3) Yaa kundendu tushaara haara dhavalaa / yaa shubhra vastravrita / yaa vina varadanda mantita karaa / yaa shvetaa padmaasanaa / yaa brahmaachyuta Shankara prabhritibhi / vevaihi sadaa pujitaa / saa maam paatu sarasvati bhagavati / nishesha jaadyaapahaa
4) Om namah Shivaya gurave / sat-cit-aananda murtaye / nishprapanchaaya shaantaaya / Shrii Brahman te namaha
5) Om sarve mangala mangalye shive sarvartha sadhike / sharanye trayambake gauri / naaraayani namostute / naaraayani namostute
6) Om saha naavavatu, saha nau bhunaktu / saha viryam karavaavahai / tejasvina avadhita mastu / maa vidvishaavahai
Om Shantih Shantih Shantih …
MAHA MRITYUNJAYA MANTRA
MAHA MRITYUNJAYA MANTRA
Mantra para finalizar uma aula ou um encontro espiritual.
1) oṃ tryambakaṃ yajāmahe sugandhiṃ puṣṭivardhanam। urvārukamiva bandhanān mṛtyormukṣīya māmṛtāt ॥ (3 vezes)
2) oṃ sarveśām svastir bhavatu | sarveśām shāntir bhavatu | sarveśām pūrnam bhavatu | sarveśām maṇgalam bhavatu | sarve bhavantu sukhinah | sarve santu nir-aamayaah | sarve bhadraanni pashyantu | maa kashcid-duhkha-bhaag-bhavet ॥
3) oṃ asato mā sad gamaya | tamaso mā jyotir gamaya | mṛtyor mā amṛtaṃ gamaya ॥
4) oṃ pūrṇamadaḥ pūrṇamidaṃ pūrṇāt pūrṇamudacyate । pūrṇasya pūrṇamādāya pūrṇamevāvaśiṣyate ॥
oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
MANTRA DA PAZ
Mantra da Paz
Om saha naavavatu, saha nau bhunaktu saha viryam karavaavahai tejasvina avadhita mastu maa vidvishaavahai. Om Shanti Shanti Shanti…
Om Que Ele (Brahman o Absoluto) nos proteja Que Ele nos nutra. Que trabalhemos juntos com grande vigor Que aprendamos (escrituras – Shastras) juntos Que nunca haja conflito entre nós. Om que todos tenham Paz Paz Paz. Verso introdutório Upanishads – Krishna Yajur-veda.
GAYATRI MANTRA
Gayatri – Oração universal
Oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ
tat savitur vareṇyaṃ
bhargo devasya dhīmahi
dhiyo yo naḥ pracodayāt
- oṃ – som primordial sagrado
- bhū – terra, plano humano
- bhuvas – o plano da existência, entre o céu e a terra
- svah – luz, céu ou espaço
- dhīmahi – que nós possamos atingir
- tat vareṇyam bhargo – aquela desejával radiância
- savitur devasya – de Savitr nome de uma deidade solar
- yaḥ pracodayāt – que possa estimular, colocar em movimento, impulsionar
- dhiyaḥ naḥ – nossos pensamento, meditação, devoção, oração
Om, 3 mundos (plano humano, entre o céu e a terra e acima de tudo). Que nós possamos atingir aquela desejável radiância. Sol supremo impulsione nossa meditação.
Trechos dos Vedas (Rig/Sama/Yajur-veda/Atharva-veda).
ASATO MA
Mantra da prosperidade
Om asato maa sad gamaya tamaso maa jyotir gamaya mrityormaa amritam gamaya…
Om, conduz-me do irreal para o real, da obscuridade para a luz, da decadência para a imortalidade. Brihadaranyaaka Upanishad do Sukla Yajur-veda (1,3,28).
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